Kung magsusuot man ng salamin sa pagbabasa, naniniwala ako na nahirapan ka sa problemang ito kung ikaw ay maikli ang paningin. Ang mga salamin ay makakatulong sa mga taong myopic na makakita ng mga bagay sa malayo, mabawasan ang pagkapagod sa mata, at maantala ang paglaki ng paningin. Ngunit para sa pagbabasa at paggawa ng takdang-aralin, kailangan mo pa ba ng salamin? Kung kailangang magsuot ng salamin sa lahat ng oras, o kapag kailangan lang, ay pinagtatalunan.
Ang mga batang myopic ay random na hinati sa iba't ibang grupo, ang ilan ay hindi nagsusuot ng salamin habang nagbabasa, at ang ilan ay nakasuot ng salamin sa lahat ng oras. Napag-alaman na ang myopia ng mga bata ay tataas, at ang kalubhaan ng myopia ay mas mabilis na nabuo sa mga batang hindi nakasuot ng salamin kaysa sa mga bata na nakasuot ng salamin.
Samakatuwid, sa sandaling mangyari ang myopia, magsuot ka man ng salamin o hindi habang nagbabasa, lalalim ang myopia. Dahil sa matagal na pagtingin sa malapitan na mga bagay, ang mga kalamnan ng mata ay tensiyonado at hindi marerelax sa oras, na magpapalala ng pagkapagod sa mata at madaling humantong sa pagkawala ng paningin. Ang paningin ng mga bata ay nasa yugto pa rin ng pag-unlad, at ang mga pagbabago sa paningin ay mas halata. Gayunpaman, sa mga may sapat na gulang, pagkatapos na maging matatag ang paningin, ang mga pagbabago ay hindi masyadong halata.
Mukhang mas mahusay na magsuot ng salamin para sa pagbabasa, ngunit dapat itong pag-aralan ayon sa tiyak na sitwasyon. Magsuot ka man ng salamin o hindi, basta komportable ang iyong mga mata. Dahil ang pangunahing dahilan ng myopia ay ang pagkapagod ng mata ay hindi mapapawi sa oras at ang diopter ay lumalalim. Samakatuwid, ang mababang myopia ay maaaring basahin nang walang salamin; ngunit para sa katamtaman at mataas na myopia, sa loob ng isang makatwirang distansya, ang sulat-kamay sa libro ay parang malabo, kaya kailangan mong magsuot ng salamin.
Tandaan mo yan! Mayroon lamang isang pamantayan, at iyon ay upang maging komportable ang mga mata. Sa katunayan, kung magsuot o hindi ng salamin para sa pagbabasa ay pangalawang priyoridad lamang. Ang pinakamahalagang bagay ay ang pagbibigay pansin sa pahinga. Bagama't ang pagbabasa ay makapagpapayaman sa isipan at makapagpapaganda ng ugali, maaari mo itong kunin at basahin anumang oras. Ngunit mayroon ka lamang isang pares ng mga mata upang samahan ka sa buong buhay mo. Kung hindi mo matutunan kung paano protektahan sila ng mabuti, magsisisi ka sa huli ngunit hindi mo mahanap ang gamot para sa pagsisisi.
Paano natin dapat protektahan ang ating mga mata kapag nagbabasa tayo ng mga libro?
Kapag nag-aaral, ang ilaw ay dapat na inihagis mula sa kaliwang bahagi, hindi mula sa harap o kanang bahagi. Kapag gumagamit ng mga artipisyal na pinagmumulan ng liwanag para sa pag-iilaw, mas malaki ang contrast ng liwanag sa pagitan ng panloob na kapaligiran at ibabaw ng trabaho ng libro, mas malamang na magdulot ito ng pagkapagod sa paningin. Samakatuwid, kapag nag-aaral sa gabi, bilang karagdagan sa pag-iilaw ng desk lamp, ang isang maliit na ilaw ay dapat na nakabukas sa loob ng bahay upang mabawasan ang pagkakaiba sa pagitan ng liwanag at lilim.
Kung ikukumpara sa mga fluorescent lamp, ang mga incandescent lamp ay isang mainit na pinagmumulan ng liwanag na may malambot at matatag na liwanag at temperatura ng kulay na malapit sa natural na liwanag. Ang pag-aaral sa ilalim ng kapaligirang pinagmumulan ng liwanag na ito ay hindi madaling nakakapagod sa mga mata. Ang pinakamahusay na pag-iilaw kapag nag-aaral ay 200 Lux. Para sa kadahilanang ito, ang incandescent lamp ay dapat na hindi bababa sa 40W, at ang kaliwang pinagmumulan ng ilaw ay dapat na 30 cm ang layo mula sa mesa. Kung 60W ang ginamit, hindi ito dapat lumagpas sa 50 cm. Iwasan ang pagbabasa at pagsusulat sa masilaw na kapaligiran. Ang direktang pagtingin sa anumang pinagmumulan ng liwanag ay magdudulot ng pinsala sa liwanag na nakasisilaw, kaya huwag magbasa at magsulat sa direktang sikat ng araw, dahil ang desktop at puting papel ay maaaring magpapataas ng nakalarawang pandidilat.
Para sa mga aklat na ginagamit ng mga bata, kung ang papel ay hindi sapat na puti at ang tinta ay hindi sapat na itim, ang kaibahan ay mababawasan. Napakahirap basahin ang mga ganyang salita. Upang mabasa nang malinaw, ang aklat ay dapat na lapitan, at ang mga mata ay kailangang gumawa ng higit pang mga pagsasaayos, na magpapataas ng pagkapagod sa mata. Kapag pumipili ng mga materyales sa pagtuturo, mga libro, at mga librong pambata para sa mga bata, kinakailangang piliin ang kalidad ng naka-print na papel at ang mga varieties na may mahusay na kalidad ng pag-print, lalo na ang mga produktong nakalimbag sa kulay at may malalaking font ay kapaki-pakinabang upang maprotektahan ang mga mata ng mga bata. Huwag magbasa nang masyadong mahaba, mas mabuti na 40 minuto sa isang pagkakataon. Maipapayo na magpahinga ng higit sa 10 minuto sa bawat oras. Maaari kang tumingin sa malalayong bagay at magsanay sa mata.
Kung gusto mong malaman ang higit pa tungkol sa mga uso sa fashion ng baso at konsultasyon sa industriya, mangyaring bisitahin ang aming website at makipag-ugnayan sa amin anumang oras.
Oras ng post: Hul-14-2023