Dinadala ng mga mata ang mga tao na pahalagahan ang magagandang tanawin at matuto ng praktikal at kawili-wiling kaalaman. Itinatala din ng mga mata ang hitsura ng pamilya at mga kaibigan, ngunit gaano ang alam mo tungkol sa mga mata?
1. Tungkol sa astigmatism
Ang astigmatism ay isang pagpapakita ng abnormal na repraksyon at isang karaniwang sakit sa mata. Talaga, lahat ay may ilang astigmatism. Ang pagkawala ng paningin ay malapit na nauugnay sa antas at uri ng astigmatism. Ang mga taong may banayad na astigmatism ay karaniwang may normal na paningin, habang ang mga may katamtaman at mataas na astigmatism ay may mahinang paningin sa parehong malayo at malapit. Ang simpleng astigmatism ay may bahagyang pagbaba sa paningin, habang ang tambalang astigmatism at halo-halong astigmatism ay may makabuluhang pagbaba sa paningin. Kung hindi ito naitama nang maayos, maaaring mangyari ang amblyopia.
Mga hakbang sa pag-iwas at paggamot
☞ Ang madalas na masahe sa mata ay kapaki-pakinabang para sa pagpigil at pagkontrol sa astigmatism, at nakakatulong din ito sa kalusugan ng mata, nagtataguyod ng sirkulasyon ng dugo, at nakakamit ang epekto ng pagprotekta sa mga mata at pagpapabuti ng eye astigmatism.
☞ Bigyang-pansin ang pagmamasid, maghanap ng mga problema, at pumunta sa optometry center para sa pagsusuri sa kalusugan ng mata sa oras. Magtatag ng isang optometry file at suriin nang regular. Matapos malaman na mayroon kang mga sintomas ng astigmatism, maaari mong piliing magsuot ng salamin para sa pisikal na pagwawasto.
2. Tungkol sa paglalaro ng mga mobile phone pagkatapos patayin ang mga ilaw
Sa isang madilim na kapaligiran, ang mga pupil ng mga mata ay lalawak upang umangkop sa kakulangan ng liwanag. Sa ganitong paraan, kapag ginamit mo ang screen ng mobile phone, matatanggap ng iyong mga mata ang liwanag mula sa screen nang mas puro, na nagpapataas ng pagkapagod sa mata. At ang screen ng mobile phone ay maglalabas ng asul na ilaw. Ang pangmatagalang pagkakalantad sa asul na liwanag ay magdudulot ng pagkapagod sa mata, pagkatuyo, pagbaba ng paningin at iba pang mga problema.
Mga hakbang sa pag-iwas at paggamot
☞Inirerekomendang buksan ang mga ilaw kapag naglalaro ng mga mobile phone sa gabi at iwasang gumamit ng mga elektronikong produkto sa madilim na kapaligiran. Kapag gumagamit ng mobile phone, ayusin ang liwanag sa isang komportableng liwanag para sa mga mata upang maiwasan ang pagkapagod sa mata
☞Kung ito ay para lamang sa mga pangangailangan sa panonood, maaari kang pumili ng mga projector, TV at iba pang device na may mas malalaking screen at mas mahabang distansya sa panonood, at panatilihin ang ilang iba pang pinagmumulan ng liwanag upang mapawi ang visual pressure ng mga mata.
Tungkol sa mga aktibidad sa labas upang maiwasan ang myopia
Sa pag-unlad ng teknolohiya, ang mga bata ngayon ay karaniwang nakalantad sa mga produktong elektroniko, tulad ng mga mobile phone, tablet, TV, computer, atbp sa murang edad. Ang madalas na paggamit ng mga elektronikong produkto ay lubhang hindi kaaya-aya sa pagbuo ng paningin ng mga bata at maaaring magdulot ng mga problema sa myopia nang maaga. Ang mga bata ay dapat dalhin sa labas nang mas madalas.
Sa ilalim ng sapat na natural na liwanag at naaangkop na ultraviolet radiation sa labas, ang ating mga mag-aaral ay magiging mas maliit, na ginagawang mas malinaw ang larawan; kasabay nito, kapag tayo ay nasa labas, ang ating mga mata ay palipat-lipat sa pagitan ng iba't ibang bagay ng paningin, na ginagawang mas mahusay ang pag-andar ng pag-aayos ng eyeball.
Mga hakbang sa pag-iwas at pagkontrol
☞Ang core ng outdoor sports ay “outdoors”. Angkop na pumili ng mga palakasan tulad ng basketball, football, badminton, frisbee, pagtakbo, atbp., upang ang mga mata ay maaaring lumipat sa pagitan ng iba't ibang mga bagay ng paningin upang mag-ehersisyo ang mga kalamnan ng ciliary at itaguyod ang sirkulasyon ng dugo sa mga mata.
☞Natuklasan ng mga pag-aaral na ang saklaw ng myopia ay makabuluhang bababa kung 2 oras na mga aktibidad sa labas ay idinagdag araw-araw.
Tungkol sa angkop na mga baso sa pagbabasa
Ang mga salamin sa pagbabasa ay kailangan ding masuri sa isang propesyonal na tindahan ng optical. Dahil magkaiba ang antas ng dalawang mata at magkaiba ang kondisyon ng kalusugan, ang mga basong pambasa na binili sa tabing kalsada ay may parehong antas ng lente para sa magkabilang mata at nakapirming distansya ng mag-aaral. Matapos magsuot ng mahabang panahon, ang mga mata ay madaling kapitan ng pagkapagod, at ang mga sintomas tulad ng pagkahilo ay maaaring mangyari, na lubhang nakakapinsala sa mga mata.
Mga hakbang sa pag-iwas at pagkontrol
☞Pumunta sa isang regular na sentro ng optometry para sa optometry, at bumili ng komportableng salamin sa pagbabasa ayon sa iba't ibang antas at magkaibang kondisyon sa kalusugan ng mata ng parehong mga mata.
Kung gusto mong malaman ang higit pa tungkol sa mga uso sa fashion ng baso at konsultasyon sa industriya, mangyaring bisitahin ang aming website at makipag-ugnayan sa amin anumang oras.
Oras ng post: Hul-15-2024